Mouvements intenses et fortes chaleurs peuvent faire mauvais ménage. En été, j’aime pratiquer des formes plus douces d’activités physiques tel que le Yin Yoga.

Le mercredi 12 juillet à 19h, je veux vous faire découvrir cette pratique lente dans le Clerc Shala (61 rue du Faubourg Poissonnière - 75009), appartement au frais avec une lumière à ravir les yeux. Durant 1h15, je vous enseignerai une séquence de Yin Yoga bercé par une playlist dans des enceintes au son clair.

Tarif : 20€

Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le yin yoga est une pratique physique, du yoga influencée par la médecine traditionnelle chinoise. Créer très récemment dans l’histoire du yoga, elle se veut plus inclusive physiquement : pas d’alignement, beaucoup d’options pour que toutes les morphologies y trouvent sont compte. C’est pratique très lente et méditative. Elle sait séduire un public qui cherche à ralentir son mode de vie et trouver des étirements profonds et intenses sans compétition de « qui réussira le mieux la posture ».